バレンタインデーは手作り派ですか？
突然なにかと思えば…笑。
中学生にもなると、女子はワイワイと台所を占拠して何やら叩いたりとかしたり冷やしたりしています。うちの娘たちの話。母は微笑ましく横やりを入れています。
昨日、一昨日とひどく暖かい日が続いたかと思えば今日はなんだか寒いです。こうやって春が近付いてくるんだど知ってはいるものの、寒暖差と花粉にやられますね💦今朝は眼玉がかゆくて鼻が塞がっていました(ノД`)・゜・。痒い！！
そういえば、花粉症に「笹蒸し」が良いって聞きますね。今年は試してみようかな。よもぎ蒸し自体が全身の中でも主に下半身を中心に温めるので花粉症には効果的なように感じます。興味のある方は是非お試しください。
来週はまた三連休がやってきますね。当院は土曜日が通常通りなので、金曜日だけお休みとなります。お間違えの無いようお願いいたします！
笑顔の明日をつくる場所
三重県鈴鹿市にある「はやさき鍼灸治療院」
℡：059-389-7241
mail：sugimoto@hayasaki.info
やっぱり2月もあっという間ですね。確定申告の準備、しないと…です(;^ω^)
令和になってから、2月の祝日が1日増えて、益々1か月がスピードアップしています。光陰矢の如し！院内では年度末らしく、保育園が決まったお話とか受験のお話、復職のお話、卒業卒園入学のお話等‥、この時期の主婦は色々と考えることが多いなー、と改めて実感させられる毎日です。そして、数年前からは男性の患者さんでも子どもの新生活のお話をされる方が多いです。
夫婦共働きが当たり前になって数年、男性の育児参加はもはや普通になっているんですね。なんだか昔の自分を思い出して切ない気持ちになります笑。
センチメンタルな気分になるこの時期…自律神経の不調を感じる方が多いのもそんな理由からなのでは…と思ったりしていました。以前によもぎ蒸し文庫に置いていた「嫌われる勇気」の中には、過去は現在の自分が作り出している都合のいい言い訳みたいなことが書かれていましたが（ずいぶん昔に読んだ本なので、都合よく自分で勝手に解釈しているかもです💦気になる方は読んでみてください＞＞＞）、それでもやっぱり過去にとらわれてしまうんですよね。
よもぎ蒸し文庫には「続・窓際のトットちゃん」を入れました。私はまだ読んでいない”(-“”-)”
窓際のトットちゃんは昔、実家にあったので読みました。懐かしい。なんでも映画化されてたそうな…。
暖かくなってきたとはいえ、まだまだよもぎ蒸しが気持ちがよい季節です。よもぎ蒸し文庫も是非手に取ってやってください。
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三重県鈴鹿市にある「はやさき鍼灸治療院」
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今日は節分！
節分と言えば、長女次女がお世話になっていた学童保育を思い出します。
家族では毎年、当時の話で盛り上がるほどにインパクトのある節分会なんです。なにしろ本気の鬼がやってきますから…笑。娘から聞いた話だと、外から走ってきてフェンスを飛び越えて入ってくるらしいです(;´Д｀)͡͡コワ！
いつも迎えに行くと、おびただしい量の豆！!
豆があたり一面を覆っているその様子から、鬼と必死に戦った子どもの様子を伺い知ることができました。ぶらーんてなっている柊の葉っぱとイワシが切ない感じ…。
「こんなん全然効かへんし！！！」
2年生かそのくらいだった娘がそういって泣き顔でキレていたのを思い出します。
今でもやっているのかなぁ。
皆さんはやりますか？豆まき。
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三重県鈴鹿市にある「はやさき鍼灸治療院」
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バタバタした1月もあっという間におしまいです。
今週はとうとう雪が降りましたが、来週からはまた暖かくなるとか…(*´Д｀)
寒暖差が激しいと自律神経関連の症状で来院される患者さんが増えがちです。
が、あくまでも私の見解ですが、最近は寒暖差＋αで「コレ」があると来院につながる気がします。
＋α「コレ」っていうのが…
１．精神的なストレス
２．生活習慣の乱れ
３．加齢
1はあるあるですが、２は自覚がない方も多いです。
むしろ生活習慣の乱れがストレスになっている人の方が多いのかな…？例えば仕事の内容が変わって、出勤時間が変わったとか、前まではできていた毎日のルーティーンができなくなってしまったとか…。
そして一番多いのが、３の加齢。更年期も含みます。
あくまでも私の見解なので当てはまらない方もいると思います。
テンプレですが、解消方法を考え中です。
１．ストレス → 運動・気晴らし
２．生活習慣の乱れ → 朝ご飯を食べる・食生活を気を付ける
３．加齢 → 運動・筋トレ・睡眠
運動が2回も出てきてしまいました。でもすごく大切だと思います。40代ならまだ運動習慣を身につけることも可能ですからね。あとは食生活の見直しも大切だと思います。特に、体重を気にして食べない系のダイエットと間食のおやつが要注意。
更に、鍼灸治療がどのあたりに介入できるかと言えば
１．運動できる身体づくり → 運動することで生じた痛みなどに対する施術
２．消化器症状の改善 → 便秘や食欲不振、またはストレスによる過食などに対する施術
３．運動できる身体づくりと睡眠改善 → 運動器疾患に対する施術、全身のバランスを整える施術
で、私の場合20代後半から30代くらいまでは春先が苦手でした。苦手ってどういう具合かと言えば、
肌荒れ、花粉症、ぎっくり腰、寝違え、イライラ、、、
自律神経かと言えばそうでないような気もしますが、1年の中で断然不調が多い時期でした。
それで、最近（40代に入ってから）の私はと言えば
1月から3月にかけてがしんどい…(*´Д｀)
不眠（中途覚醒）、頭痛、めまい、不安感、、、
すごく自律神経っぽくなっています💦
いわゆる自律神経失調症っていうのは更年期症状のことを指しているんでしょうね。特に感じるのが「不安感」何が不安って…なんでも？ちょっとしたことが気になって不安になるんですよね。その影響で眠れなくなるのか…。夜中に目が覚めてからの不安感が最強ですね。
共感してくれる方がいたら仲間意識が芽生えます。嬉しいです笑。
皆さんの自律神経症状に対して、何か当てはまることがあればいつでもご相談ください。
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あっという間に1月も終わりが見えてきましたね。
節分用の豆とか
バレンタイン用のチョコレートとか…
買おっかなー、なんてスーパーで横目に見てしまいます笑。まだ買ってないけど。
さて、今週もそんなこんなで終わろうとしています。
久しぶりにご来院くださった患者さん、連絡をくださった患者さん、今週はお問い合わせの多い一週間でした。新しいLINEにもメッセージをくださる方も増えてきて、とりあえず色々落ち着きつつあるのかしらと思ったりしています。久しぶりにラインを見て、あれれ？と思った方は↓↓↓で新しく追加してくださいね。
ところで、院内でもちょこちょこ話題になっているのが「お正月太り」(;^ω^)
話題になっていても体重計にも乗らず、見て見ぬふりをしていましたが…乗りました。体重計に。太っていましたよ！！
そんなわけでしばらく、おやつ禁止です笑。
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今年も始まってしまえばあっという間････
そしてとうとう、LINEアカウントを公式LINEのみにしてしまったので登録がまだの方はこちらから登録をお願いいたします＞＞＞
以前と同じようにトークでメッセージを頂ければ返信しますのでお気軽にお問い合わせください。そしてトークの内容は他の方にはみられることが無いのでご安心ください。メッセージをお送りいただく際には最初にお名前をフルネームで入れていただけると助かります。
お、ようやく外も晴れ間が見えてきて暖かそうな雰囲気ですよ。
院内にいると外の気温がさっぱりわからないので、景色だけだと随分暖かそうにみえませんか？実際に外に出てみると風が冷たくて寒いなんてこともあったりします。
洗濯物が乾くといいなー。
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あけましておめでとうございます！
今日から開院しています(*´ω｀*)
新年早々に大きな地震があって驚いた方も沢山いましたよね。この辺りも結構揺れました。東日本大震災を思い出させるような大きい揺れでした。携帯の地震警報も凄い勢いで鳴ったので、子ども達も怖がって泣いて大変な騒ぎになりました。毎度のことながら「ついに来たのか…！？」と思いましたよ。違ったけど。。。
とにかく、被災された方々がとても心配です。
お年寄りの方や小さな子供たちも心配ですが、この後の生活の事とか家族の事とか沢山たくさん考えて動いていかなくてはならない同世代の大人たちのことも心配です。早くみんなに笑顔が戻るように願っています。
2024年、この後はずっといい事ばかりであってほしい！！
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なんと！
更新できてしまいました笑。
それだけ今年の年末はゆとりがあるってことですね。気分も随分落ち着いているような気がします。途中、ノベルティが足りなくなるなんてこともありましたが何とか行けそうな感じです。
このノベルティ、昨日からお配りしていますが実は昨日まではよもぎ風呂でした。賞味期限の切れたよもぎ茶を大きめのティーバックにつめて、入浴剤代わりに使っていただこうと用意したものだったんですがあっさりなくなってしまいました(*´Д｀)使い心地はどうだったでしょうか。因みに自分も試作品を何度か使いましたが、お鍋でぐつぐつと煮だしてから入れるとより効果を実感できてイイ感じでした。是非試してみてくださいね。
好評だったらまた来年、それ用によもぎ茶を購入しておこうかしら(*´ω｀*)
今年は足りなくなってしまったので、急遽せんねん灸のお試しセットに変更しています。よもぎ風呂がよかった方、申し訳ないです。また次回のお楽しみで…。
さて、今日はこの後公式LINEからも一年の締めくくりメールを配信予定です♪
登録がまだの方はこちらから>>>>
それでは皆様、今年一年本当にありがとうございました！
また来年もよろしくお願いいたします(｡◕ˇдˇ◕｡)/
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クリスマスも終わり…
今年も残すところあと僅か……
大丈夫です。
まだ焦っていません(｡◕ˇдˇ◕｡)/
そして昨日はオフィシャルLINEアカウントの登録を皆様にお願いしました。まだご登録がお済みでない方は是非こちらからご登録をお願い致します。＞＞＞
受付でもご登録いただけます( *´艸｀)
ご登録いただきますとご予約の際にもサイトへ繋がりやすくなります。もちろん、今まで通り、ホームページからご予約いただくことも可能です。
それにしてもこれ系のアレコレ（SNSとかナントカサイトとか💦）どんどん新しくなっていて、久しぶりに触ると全く意味不明で大変ですね。ここ最近は年末のドタバタよりもネット上であたふたしてる感じです。なのでインスタも始めては見たものの、更新が滞りがち…( ;∀;)フォローしてくださった皆様、ありがとうございます。もう少ししたらもうちょっと頑張って更新しますね！インスタは受付の太田さんにも更新してもらう予定なので、看板の絵とか託児関連とかそんなのもご期待ください。
年内、もう一度更新できるかな。
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町はクリスマス気分～～🎄
子ども達も終業式を終えて、すっかり冬休みモードですね。
さて、そんな最中に予約サイトを変更しました。
以前の予約サイトを保存している方は変更をお願いいたします。以前の予約サイトも使える状態にあったのですが、朝から早速ブッキングが起きてしまい…💦
やっぱり近日中に休止作業をする予定です。
実はLINEの公式アカウントも始めるために作業中なんですが、ネット予約の調子が悪いとこっちがうまく進められないかもなんてやや不安になりつつあります( ;∀;)がんばろ。
今月初めには、師走に惑わされずのんびり今月を終えてみせる…と言ったものの、来週の予約を確認する際にちょっと慌ててしまいました笑。急に師走感、出てきますよね笑。でもまだまだ、うろたえませんよ！！
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