昨日は次女の中学校卒業式でした。

3年ぶりの卒業式は中々感動的で、良い雰囲気でしたよ。
涙あり、笑いあり
卒業式だなぁとしみじみした気分になりました。

さて、3月に入って寒暖差は相変わらずですが随分春めいてきました。
三寒四温というのもまさに今の時期ならではの表現です。

気温も落ち着きがないのに、職場や学校など環境の変化も激しいこの時期はストレス関連の症状で来院される方が増えます。

ストレス解消の方法として、よく勧められるのが運動療法です。運動をすることでセロトニンやエンドロフィンといったホルモンが分泌されると言われています。当院でも運動が好きな方には勧めることが多いです。運動が苦手な方でも、まずは家で軽い筋トレをすることで「スッキリ感」を実感するといいと思いますよ。是非試してみてくださいね。

そして我が家の娘の癒しはこの子🐈

猫ちゃんと遊んでストレス発散しています(*´ω｀*)
セロトニンが大量に分泌されているのを実感できます…♡

笑顔の明日をつくる場所
三重県鈴鹿市にある「はやさき鍼灸治療院」
℡：059-389-7241
mail：sugimoto@hayasaki.info